Составьте четкий план на день и придерживайтесь его. Оцените задачи по приоритетности и всегда начинайте с самой сложной и важной. Не тяните до последнего, делая менее значимые дела. Такой подход помогает избежать прокрастинации и обеспечивает сосредоточенность на том, что действительно важно.
Используйте метод помидора для управления временем. Работайте с полной концентрацией в течение 25 минут, после чего делайте 5-минутный перерыв. Это помогает поддерживать высокий уровень энергии и снижает вероятность усталости. Каждые 4 цикла сделайте более длинный перерыв, до 30 минут.
Избегайте многозадачности. Это снизит вашу эффективность и увеличит вероятность ошибок. Фокусируйтесь на одном задании, доводя его до завершения. Такой подход позволяет сократить время, затрачиваемое на переключение между задачами, и способствует более качественному выполнению работы.