Используйте метод «помодоро» для повышения концентрации. Работайте с максимальной отдачей в течение 25 минут, затем делайте 5-минутный перерыв. Это помогает сохранить высокую продуктивность и не устать за день.
Составляйте план задач на день и придерживайтесь его. Разбейте большие проекты на более мелкие, достижимые этапы. Установите сроки для каждой задачи, чтобы не откладывать их на потом. Это уменьшит ощущение перегрузки и даст четкую картину прогресса.
Избегайте многозадачности. Когда пытаетесь делать несколько дел одновременно, вы снижаете качество работы и увеличиваете время, затраченное на выполнение каждой задачи. Сосредоточьтесь на одной задаче, доведите её до конца и переходите к следующей.
Сократите время, потраченное на электронные письма и социальные сети. Выделите несколько временных окон для работы с почтой, а не проверяйте её каждый раз, когда поступает новое сообщение. Также настройте уведомления на минимальное количество, чтобы не отвлекаться от задач.
Облако тегов
| Продуктивность | Метод помодоро | Планирование | Многозадачность | Управление временем |
| Фокусировка | Концентрация | Эффективность | Составление списка задач | Управление проектами |